czego nie moge

[...] skracac czas truchtu a wydluzac biegu Oprocz tego dzis chyba wreszcie odzyskam rowerek, ale prawdopodobnie bede musial sam po niego isc i niesc go na rekach przez pare ulic Co mnie martwi to cos boli mnie lewy biceps i prawy dwuglowy, nie mam pojecia od czego bo zawsze sie solidnie rozgrzewam przed treningiem, mam nadzieje ze szybko minie.

Odczuwam frustrację...wciąż nie mogę wyjść z roboty :-( Eve, słodzik w gumie potrafi zrobić rewolucję, czego Ci nie życzę!

Wiem, że aktualnie mam niedowagę. Jem to co mogę, bez zbednego przesadyzmu. Wcześniej pisałem czego nie jem. Tak więc puste kalorie nie wchodzą w gre ;-) Zmieniony przez - alizee w dniu 2012-05-20 23:32:39

Popuri, PAM jest drogi? Bo częściej bym sobie naleśniki robił, ale dzisiaj 65g oleju poszło na to, a to za dużo, bo wolę z czego innego sobie tłuszcze zjeść, a tak to nie mogę.

Popuri, PAM jest drogi? Bo częściej bym sobie naleśniki robił, ale dzisiaj 65g oleju poszło na to, a to za dużo, bo wolę z czego innego sobie tłuszcze zjeść, a tak to nie mogę. ale wiesz, że jak wrzucisz olej na patelnię powiedzmy z 10g i jąbardzo mocno nagrzejesz, to zrobisz na tym 1 oleju naleśniki z pół kilo mąki?

[...] sprawia że jestem bardziej podatny, druga rzecz, nie mam dużej siły uderzenia, więc muszę chyba uderzać w konkretne miejsca. Chciałem Was prosić o porady, gdzie w razie czego uderzyć, jak mogę stworzyć sam hmm... " mordownię"-miejsce prowizoryczne gdzie mógłbyć ćwiczyć uniki, różne kombinacje. Mam tylko worek, ale jestem otwarty na różne [...]

Kabo-przyjemnie popatrzeć na wykorzystanie zasad kaloskagatii w praktyce. I jak widać przyniosło to efekty-nawet było klaśnięcie na koniec-czego nawet profesjonalista drazekm nie dał rady zrobić :) Ale wiesz ze ja robilem te pompki inaczej niz wszyscy ? Kabo daj nazwe tej apki bo nie moge czegos fajnego znalezc.

Ja zazdroszczę przysiadu! Ale mi się tez uda pewnego pięknego dnia %-) grunt że nade mną czuwają! nie wiem czy jest czego, czysty przysiad robiłam, nie wiem czy z obciążeniem tak dobrze, ale obli prosiła o taki bez obciążeń to taki wysłałam. Poza tym uważam, że jestem najgorszą osobą jeśli o ćwiczenia klaty chodzi, więc coś za coś. 3 dni ręce [...]

coś tu się dzieje konkretnego czego nie wiem a powinienem wiedzieć? zapewne paru omawianych rzeczy nie wiesz, np jak dobrać stanik (choć kto wie, mogę się mylić), jednak nie leżą w kategorii spraw, które wiedzieć powinieneś %-)

Grupa krwi: 0Rh- http://www.grupakrwi.info/grupa-krwi-0/co-jesc-a-czego-nie/ WOŁOWINA wskazana, więc może mnie roz***ać przez te 3 miesiące. Mogę zgodzić się co do owsianki, jest przeze mnie nie tolerowana. Ta nietolerancja przybiera radykalną formę. Jeśli chodzi o warzywa to nie mogę jeść kapusty i kukurydzy, kukurydza wręcz wychodzi ze mnie w [...]

Z moich obserwacji wynika, że tłuszczyku powoli przybywa... Co mogę zrobić (lub czego nie robić), aby przybyło go jak najmniej? Chciałabym mieć duży procent masy mięśniowej, tłuszczy nie potrzebuję... Liczę na waszą pomoc dziewczyny... Pozdrawiam. ;)

a z czego spod robilas? 2 szklanki mąki kukurydzianej, ale tyle w domu nie miałam i dodałam tak 1/5 mąki owsianej. Z mąką kukurydzianą się nie mogę dogadać, bo mi zawsze piasek wychodzi cokolwiek z niej próbowałam robić }:-((( Ale niby jak się na to włoży mokre jabłka (ugotowane na taki mus), to się to jakoś wiąże ze sobą i się nie rozpada }:-( [...]

Bo się interesuje tą muzyką i nie słucham wszystkiego co leci więc wiem co kiedy wychodzi i czego się mogę spodziewać %-) A dla Ciebie Tede wydaje płytę pewnie taka cie zainteresuje %-)

moja kolezanka jest bardzo zadowolona z szefy z Ikei, czego ja o swojej nieikeowskiej nie moge powiedziec, moja moze lepszy design ma, ale taki z deka szajs, juz dwa razy zbijalam po roku posiadania, a teraz znou cos odpadlo, ale nie mam sily juz z nia walczyc

też nie mogłam i proszę - marzenia się spełniają. w dalszym ciągu nie mogę. nie wiem czy będzie do czego wracać :) CHCIEĆ TO MÓC :D

Cześć.Co jak co,ale na możliwość snu nie mogę narzekać,czego wszystkim życzę.

[...] z suplinacj hantle 2x14kg 10\2x16kg 10\2x22kg 5 uginanie na triceps 3 serie po 10 powt 70 kg na wyciągu, ale z tymi wyciągami to jest różnie na różnym sprzęcie, nie wiem od czego to zależy że na tym 70kg jest jak 30 na tym z poprzedniej siłki :) No i to by było na tyle nie chciałem dziewczynie dokładać zakwasów w brzucha bo też są ostre, chociaż [...]

[...] tkanka tluszczowa. Myslalem o CellPumpie albo Creafusionie, z opisow produktow wydaje sie, ze powinny dac oczekiwany efekt. Nigdy wczesniej nie bralem kreatyny wiec nie wiem czego moge sie spodziewac." >>>>Od kreatyny samej w sobie nie przybedzie ci tkanki tluszczowej - mono, citro czy jablczan - zadna znich ciebie nie zatlusci. [...]

hehehhe :-D wiecie co ? jedynie żelki mogę spróbować .. no cóż %-) poświęcę się , czego nie robi się dla zdrowia ? }:-( a tak na poważnie to już dużo lepiej się czuję , w sobotę kończę brać antybiotyk . W poniedziałek mam nadzieję ,że już ruszę na siłownię :) najpierw jakieś lekkie cardio , muszę się trochę rozruszać .. bo kiedy ja ostatnio [...]

[...] porażki. Niepojęte... Co do Pudziana jak już wcześniej powiedziałem nie twierdzę że jego technika jest fenomenalna. Nie mówię nawet że jest dobra. Jest bardzo przeciętna ale czego mamy się spodziewać u kolesia który ćwiczy PROFESJONALNIE od kilku miesięcy ? Jego podstawowym atutem ma być siła fizyczna i agresja a nie idealnie technicznie, [...]